персональный
Фитнес-тренер и нутрициолог с индивидуальным подходом
Персональный подход к питанию и тренировкам - гарантия 100% результата.
Персональный подход к питанию и тренировкам - гарантия 100% результата.
Основа моего подхода — здоровье, осознанность и улучшение качества жизни. Он про любовь к себе, уважение своего тела и мотивацию. Главный приоритет не просто красивая фигура, а здоровье!
Под ваш уровень, оборудование и состояние здоровья — дома или в зале.
Рацион без запретов: учитываю предпочтения, график и любимые продукты.
Обратная связь 24/7, контроль питания и тренировок, анализы.
Нутрициолог, коуч и персональный тренер. Более 15 лет я работаю в сфере фитнеса
Закончила лучшую школу фитнеса — FPA, сертифицированный персональный тренер и коуч
Нутрициолог (сертификация NSA), специалист нутрициолог
Персональный тренер в фитнес клубах, вела подопечных от первой тренировки до стабильного результата
Автор женского клуба стройности и красоты "Идеальная Я"
Полная система: тренировки, питание, поддержка и контроль. Старт каждого потока — в _, в потоке _ мест.
Тренировки в тренажёрном зале или дома. Под любые цели и уровень подготовки.
Тренировки в тренажёрном зале. Под любые цели и уровень подготовки.
Полное сопровождение, оценка уровня здоровья, персональная программа тренировок и план питания,связь 24/7.
Вдохновляю на глубокий и осознанный путь совершенствования своего тела.
Разнообразное меню с учетом веса каждого участника, вкусные рецепты, поддержка и мотивация на протяжении всего марафона. Общий чат с участницами, общение в группе единомышленников.
Да. Программа составляется под ваш текущий уровень — от полного новичка до продвинутого. Нагрузка растёт постепенно и безопасно.
Нет. Есть вариант программы для дома без оборудования и вариант для зала — выбираем под ваши условия.
Нет, я против жёстких запретов. Рацион строится на ваших предпочтениях и графике — сытно, вкусно и по цели. Любимые продукты останутся.
30–45 минут, 3–4 раза в неделю. Этого достаточно, чтобы видеть прогресс и не выгореть.
Напишите мне в WhatsApp или Telegram — я помогу подобрать формат под ваши задачи. Первая консультация бесплатная.
Напишите мне — расскажу подробнее о курсе, отвечу на вопросы и подберём формат, который подойдёт именно вам.
contact me